EFT : REPROGRAMMER LE MENTAL OU ECOUTER L'AME
- teatimebymargalith
- 11 févr.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 9 mars
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est aujourd’hui reconnu comme un outil puissant de libération émotionnelle. En tapotant sur certains points du corps tout en répétant des phrases positives, on apprend à reprogrammer son cerveau, à remplacer les pensées limitantes par de nouvelles croyances plus bénéfiques.
Cette méthode a fait ses preuves et est largement utilisée.
Pourtant, elle repose sur un principe qui peut interroger :
"Répète même si tu n’y crois pas. Ton cerveau finira par l’accepter."
Mais pourquoi faudrait-il forcer une croyance ? 🧐 Pourquoi imposer à l’esprit une affirmation qu’il ne ressent pas comme vraie ?
Avec le temps, il apparaît que l’EFT, bien que puissant, a une limite fondamentale ✋🏻: il repose sur la reprogrammation mentale, mais ne prend pas en compte la vérité intérieure de l’âme.
Forcer une croyance ou écouter l’âme ?
Lorsque nous répétons une phrase qui ne résonne pas en nous, nous créons une tension intérieure.
L’âme envoie un message subtil : "Ce n’est pas vrai pour moi. Je ne ressens pas cela."
Mais l’EFT nous répond : "Ne t’écoute pas, répète quand même, ton cerveau va s’habituer."
Cela peut fonctionner sur un plan psychologique. Mais pour quelqu’un en quête de vérité et de spiritualité, cela pose un problème.
Pourquoi nier ce que l’âme exprime ? Pourquoi remplacer une vérité ressentie par une affirmation imposée ?
Et si au lieu de forcer l’esprit à croire, on l’écoutait ?
L’EFT est une méthode psychologique, qui cherche à modifier notre rapport à nous-mêmes et à notre réalité. Mais la psychologie est une science du "moi". Elle nous enferme parfois dans une boucle où nous devons constamment travailler sur nos pensées, nos émotions, nos croyances.
Or, comme je l’ai compris dans la Hassidout :
"Le psychologique, c’est l’individuel. Le divin, c’est le méta-psychologique. Le divin est le principe premier qui permet à toutes les forces d’exister. Donc, si je suis dans la recherche du divin, je ne suis plus centré sur moi-même. Je recherche ma source."
Et l’EFT … n’est plus pour moi.
Quand on est ancré dans une recherche spirituelle, on ne veut pas se répéter que l’on est extraordinaire ou puissant ou que l'on réussit ce que l'on entreprend ... On ne peut pas se dire : je crois en moi . Pas par faiblesse mais parce qu'on veut s’attacher à quelque chose qui nous dépasse, qui nous élève au-delà de nous-mêmes.
Là où la psychologie dit : "Change ta perception",
La spiritualité dit : "Cherche la vérité."
Et parfois, la vérité n’a pas besoin d’être répétée. Elle a juste besoin d’être reconnue.
L'EFT : Une méthode qui n’est pas universelle
Ayant étudié l’EFT et obtenu un diplôme dans cette discipline, il est évident que cette méthode peut être utile. Mais elle n’est pas universelle.
Si une personne ressent un malaise à répéter des affirmations qui ne lui correspondent pas, c'est que son âme essaie de lui dire quelque chose. Peut-être que sa vérité ne se trouve pas dans une reprogrammation mentale, mais dans un lâcher-prise, une connexion directe avec quelque chose de plus grand.
D'ailleurs , Les fleurs de Bach fonctionnent sur un principe totalement différent : elles n’imposent rien, elles accompagnent. Quand l’âme n’a plus besoin d’une fleur, elle le sait. Il n’y a pas de forcing, pas de répétition mécanique. Juste un respect de ce qui est .
Et si la spiritualité allait au-delà du mental ?
Nous vivons dans une époque où l’on cherche à tout contrôler : nos émotions, nos pensées, nos croyances. Mais parfois, la véritable force ne réside pas dans la maîtrise du mental, mais dans la capacité à écouter ce que notre âme sait déjà.
L’EFT s’adresse à un niveau où la personne reste enfermé dans un travail mental, cherchant à modifier ses pensées pour aller mieux. Mais pour celui qui aspire à la méta-psychologie, à cette quête où l’âme s’efface devant le divin au lieu de chercher à se convaincre de sa propre grandeur, cette approche peut sembler limitée.
Si l’EFT fonctionne pour certains, tant mieux. Mais si quelque chose en vous résiste, alors écoutez cette résistance, elle vous montre sans doute un chemin plus vaste, plus grand, plus libre.
La vérité ne s’impose pas par la répétition d’affirmations.
Elle se reconnaît. Elle s’éclaire. Elle se vit.
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