Vous vous sentez parfois submergé, épuisé, au point où la parentalité, ce don sacré, devient un fardeau insurmontable ? Vous n'êtes pas seul.
QU'EST CE QUE VRAIMENT LE BURNOUT PARENTAL ?
Il y a des moments dans la vie où l'on se sent comme un guerrier épuisé, portant sur nos épaules le poids d'une bataille sans fin. Une fatigue qui s'installe avec l'impression de ne plus pouvoir avancer. C'est ce qu'on appelle souvent le "burnout parental", lorsque la charge devient trop lourde à porter, que les responsabilités semblent étouffantes.
Pourtant, la parentalité, en soi, est un acte naturel, NON ?!
L'homme a été conçu pour donner la vie, pour élever des enfants, pour être un vecteur de divinité dans ce monde. C'est une mission sacrée qui consiste à révéler la présence de Dieu à travers nos gestes, nos paroles, nos comportements censés créer une société juste et équitable. Une société dans laquelle il fait bon vivre !
Les pressions du monde moderne :
Comment un burnout est il possible ?
Pourquoi cette tâche semble-t-elle si épuisante ?
La réponse réside dans le monde dans lequel nous vivons.
Nous avons fais de ce monde un monde d' exigence, où le travail, l'argent, les loisirs, le paraître, le plaisir etc... tout cela exerce une pression constante sur nos épaules. Nous devenons esclaves de ces contraintes, perdant parfois de vue l'essentiel : la puissance de la famille, la beauté de l'enfance, la liberté ...
Vous savez chaque enfant est un miracle, une source d'épanouissement, un véritable signe de vie. Leur simple présence sont des trésors inestimables qui illuminent nos vies, même dans les moments les plus sombres.
Pour lutter contre ce sentiment de burn-out, il faut d'abord reconnaître cette émotion qui monte en nous, l'accepter pour changer des choses.
Lorsqu'elle naît dans notre cœur, elle cherche à s'exprimer, à prendre forme au niveau de ma pensée : La Mahchava.
À ce moment-là, deux choix s'offrent à moi : la laisser s'emparer de mon esprit, donc devenir ma réalité, ou bien la stopper net, je refuse qu'elle prenne le contrôle total sur mon être.
Même dans nos instants de faiblesse, nous avons toujours le pouvoir de transformer notre réalité car nous sommes crées à l'image de Dieu. Donc on a aussi un pouvoir créateur. Nous pouvons choisir de voir nos enfants non comme un fardeau, mais comme une bénédiction, une source infinie de joie et d'amour.
À partir du moment où je stoppe ma pensée pour éviter qu'elle ne prenne le contrôle et devienne ma réalité, je me libère du sentiment négatif qui m'a entraîné vers un burn-out parental.
Il est très important de vous reposer car la fatigue et l'épuisement aggravent la situation.
Demandez de l'aide n'est pas une honte.
Prenez conscience de qui vous êtes, maintenant. Arrêter de vous culpabiliser. Vous êtes une création de Dieu donc vous êtes extraordinaire. Ecrivez toutes les bonnes choses que vous faites même les plus petites car il faut chasser en urgence toutes les pensées négatives.
Le monde a besoin de vous . Vous n'êtes pas là par hasard ⭐️.
Petit Tip : Afin de combattre le Burnout tu peux associer à ce travail de pensée la fleur de Bach OLIVE / 4 gouttes sous la langue 4 fois jour pendant 20 jours qui t'aideront à passer de l'épuisement vers la vitalité et retrouver ta force et me donner de tes bonnes nouvelles .
Lire aussi mon article sur le FROGBRAIN qui pourrait bien te plaire .
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