devenir maman Si les poules et les abeilles avaient le même questionnement nous n'aurons sans doute ni oeufs ni miel !... Ah les humains! A trop vouloir comprendre ! ils oublient parfois juste d'être ! Oh ma douce maman, je te vois t'inquiéter et douter te perdre dans 1000 pensées Comment devenir maman ? Toi qui n'a jamais été guidée, qui n'a jamais appris, comment pourrais tu savoir après tout ? Tu peux à peine te regarder au miroir sans avoir peur , comment pourrais tu porter la vie? Alors si demain tu avais dans tes bras un petit corps à t'occuper, à aimer , à protéger .... Ce serait un tourbillon ... et si tu devenais la plus maladroite des mamans ? Un peu de magie pour redécouvrir ta force. Laisse moi te souffler un petit secret qui ne s'apprend pas mais qui se vit au creux des bras: Pour ton enfant, il n’existe pas de voix plus douce que la tienne. Il n’existe pas de visage plus beau que le tien. Toutes les merveilles du monde réunies ne valent pas ce qu’il voit en toi, lui qui découvre tout, lui qui ne sait encore rien… sauf t’aimer . Tu es son monde avant même qu’il n’ouvre les yeux. Seule la femme peut mettre au monde car Dieu a confiance en son instinct, en ses talents. C'est pourquoi il l'a fait gardienne du monde et lui a confié les clefs pour mener cette mission . Les femmes juives en Egypte étaient si conscientes de cette force qu'elles mettaient seules au monde leurs enfants et Yoheved et Myriam, célèbres sages femmes de l'époque guettaient en silence avec discrétion si une maman avait besoin d'elle. Elles savaient que la force d’une mère naît dans la façon dont elle met son enfant au monde. Et si ce n’était pas toi qui avais perdu ta puissance…et si c’était le monde qui te l’avait fait oublier ? Personne ne vit à ta place ce passage. Personne n’aime ton enfant comme toi tu l’aimeras. Et si tu demandes de l’aide, ce n’est pas une faiblesse : c’est une forme de sagesse . Ta force n’a pas disparu. Elle sommeille, tranquille, intacte, en toi. Pour reprendre la force qui est en toi il suffit parfois de revenir à l’essentiel : Assieds-toi. Pose tes mains sur tes genoux. Ferme les yeux. Respire lentement. Écoute le chant discret de la vie autour de toi. Souris doucement. C'est une prière. Et souviens-toi… le monde a besoin de cette force que tu portes . On t'a appris à croire que la peur dit vrai. Que dire oui te protègera. Ne laisse pas les mots des autres redéfinir ta réalité. Tu n’es pas “quelqu’un qu’on fait accoucher”. Tu es celle qui met au monde. Tu n’es pas “celle qu’on aide à être mère”. Tu es mère , et les autres t’accompagnent. Car une femme qui donne la vie ne peut pas être faible. Devenir maman ne s’apprend pas comme une leçon. C’est une mémoire ancienne qui se réveille. Un savoir inscrit dans le cœur, dans le corps, dans l’âme. Il y a autant de mamans qu'il y a d'étoiles, il y a les rieuses, les artistes, les entrepreneuses, les rêveuses etc... et chacune porte en elle cette capacité sacrée . Et lorsque tu cesseras de lutter contre toi-même, lorsque tu choisiras de faire confiance à ce qu’il y a de plus grand en toi…alors tout deviendra simple, presque évident. Comme une rivière qui retrouve son chemin. Et peut-être qu’un jour, en tenant ton enfant contre toi, tu comprendras sans mots, sans effort, sans doute… que tu savais déjà. TOUJOURS. Teatime by Margalith

la sieste de bébé Question légitime, dois je mettre bébé à dormir dans le noir pour sa sieste ? Quand un bébé arrive dans le monde, tout devient un apprentissage. Chaque jour, chaque minute, tout est nouveau. C’est l’école de la vie . Et oui, même dormir fait partie de cet apprentissage ! Nous, les humains, dormons la nuit et sommes éveillés le jour. Depuis toujours, les gens se levaient avec le soleil et le chant du coq. Aujourd’hui, les lumières artificielles ont remplacé tout ceci et notre digne coq de la basse cour s'est transformé... en réveil Made in china 😕. A sa naissance bébé dort énormément et il compte sur nous pour le guider dans notre charmant monde et lui faire goûter notre vie. Lorsqu'on le couche pour sa sieste dans le noir complet en plein milieu de la journée, on perturbe petit à petit son cycle naturel de sommeil. Et un jour , les parents s’étonnent... : "Mais pourquoi mon enfant qui dormait si bien ne dort plus correctement ?" Bien sûr, chaque bébé est unique. Il y a les petits dormeurs, les gros dormeurs… Et là, entrent en scène les fameux coach en sommeil . Ces coachs peuvent gagner une fortune, parce qu’ils se nourrissent de l’ignorance des parents. Et honnêtement, c’est tant mieux pour eux ! Mais avec un bébé, il n’y a rien de plus simple que de réfléchir logiquement . Pas besoin de techniques miracles ni de formations à plusieurs centaines d’euros. D’ailleurs, posez-vous cette question : Dormez-vous en pleine journée dans le noir complet ? 🤔 Probablement pas. Mettre un bébé dans le noir total, c’est en réalité ajouter un petit grain d’incohérence dans le monde. Parce que, la nature est très claire : la nuit, on dort. Le jour, on est éveillé. À moins d’être une chauve-souris ou une chouette, c’est la règle. Si vous voulez que votre enfant dorme mieux la nuit et soit actif le jour, il suffit de lui inculquer les bases de la nature . Rien de bien compliqué : un peu de lumière pendant la sieste suffit. Pas besoin de transformer 14h en “minuit absolu” . En résumé : laissez le cycle naturel de la vie reprendre ses droits. Un bébé a juste besoin d’une petit rayon de lumière, d’un peu de cohérence dans le jour et la nuit… et vous éviterez ainsi les crises de sommeil . Méfiez vous de ces petites nuits artificielles pour la sieste, elles pourront vite déséquilibrer son sommeil à la moindre occasion 🤖. Quels sont les risques pour mon bébé d'être dans le noir pour sa sieste ? 1. Une Perturbation du rythme naturel du sommeil Les bébés apprennent petit à petit à distinguer le jour et la nuit. Si on les plonge dans le noir en plein après-midi, on leur envoie un signal confus  : « il fait nuit », alors qu’en réalité, il fait jour. Résultat : leur horloge interne, qui régule les cycles de sommeil et d’éveil, peut être désynchronisée. Cela peut conduire à : Difficultés à s’endormir le soir Réveils nocturnes plus fréquents Sommeil de moins bonne qualité Ne dites pas que je ne vous ai pas prévenu !🎃 2. Moins de stimulation et apprentissage limité Pendant la journée, le cerveau du bébé apprend à travers la lumière, les couleurs, les sons. Le placer dans le noir complet coupe cette stimulation et réduit les opportunités d’apprentissage. Même si c’est pour dormir, un peu de lumière permet de rester connecté au monde extérieur, à son environnement, et d’intégrer le cycle jour/nuit naturellement. 3. Signal confus pour l’horloge biologique La lumière joue un rôle essentiel dans la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. La lumière du jour aide à calibrer cette hormone correctement. Si le bébé est dans le noir complet pendant la journée, son corps peut produire de la mélatonine au mauvais moment, perturbant le sommeil nocturne. 4. Effet sur l’énergie et l’humeur Un bébé qui dort trop dans le noir la journée peut être moins actif et moins stimulé pendant ses heures d’éveil. Il risque aussi de développer des micro-réveils nocturnes, d’être grognon ou irritable. 💡 Conclusion pratique : Le meilleur compromis, c’est une sieste dans une lumière naturelle, jamais dans le noir complet. Cela respecte son cycle naturel, permet une meilleure qualité de sommeil la nuit, et laisse le cerveau apprendre et s’adapter au monde pour un bébé bien dans sa peau . Guider un bébé, ce n’est pas contrôler son sommeil, c’est l’accompagner doucement vers la sagesse naturelle du jour et de la nuit. Teatime by Margalith

Le ménage de Pessah Chers Lecteurs ! 🌷 A présent que l'on se connait bien je voudrais aborder avec vous un sujet passionnant et disons le avec délicatesse... légèrement explosif !👊 Le fameux ménage de Pessah . Entre les courses, les enfants à gérer, les plats à préparer — épaule d'agneau, terrine de légumes, saumon en croute, boulettes de Matsa (chacun et ses coutumes), Le Hamets à traquer , Les invités à prévoir pour le grand soir ... Au milieu de tout cela sans jamais vaciller ... la FEMME ! au bord de l'effondrement.... Elle tient tout ! à l'extérieur et à l'intérieur , le visible et l'invisible , la pression et la sous pression .... et pendant ce temps Monsieur ... cherche du temps ! ⏰ Et moi, ça m'insupporte de voir cette injustice flottait dans l'air ! et parfois s'installer tranquillement dans ma maison !! Alors la tension monte, l'air de dire "mais qui t'a demandé d'épuiser ton corps de cette manière ma douce ? " Les nerfs à vifs après avoir brulé mon gigot et noyer ma peine dans un coulis de framboise, le fameux STOP fini par s'échapper. Rongée par le désarroi et la solitude face à cette incompréhension ... remarquablement masculine 😕. Et l’homme ? 🤓 Disons-le sans détour : souvent, il n’est pas à la hauteur de cette pression. Comment faire pour qu’il aide ? Comment le faire entrer, réellement, dans cette préparation immense de Pessah ? Mesdames voulez vous la solution simple pour que votre conjoint aide enfin à la maison ? Le vrai message de Pessah Et si, en réalité, ce comportement masculin révélait autre chose ? Quelque chose de plus profond . Quelque chose que l’on ne veut pas voir . Car oui — il faut enlever le Hamets. Oui — c’est une exigence de la Torah. Mais dites-moi : Qui vous a demandé de transformer cette fête en épuisement total ? Qui vous a demandé de nettoyer pendant des semaines ? Qui vous a demandé de cuisiner comme si vous deviez nourrir une armée ? D’inviter au-delà de vos forces ? De remplir votre maison jusqu’à l’étouffement ? Ce n’est pas la Torah. C’est autre chose. Un glissement. Une accumulation d’habitudes, de pressions, de regards. Et surtout — un oubli . Car le hamets n’est pas seulement dans les placards. Il est en nous. Ce gonflement. Cette pression. Cette volonté de tout faire parfaitement jusqu'à en oublier le sens . Cette matérialité qui prend toute la place. La Matsa n'est pas juste une petite galette croquante c'est L' ADN de la liberté ! et quand on la mange elle rentre en nous . Et ça l'homme inconsciemment en a conscience ! Par son refus, son absence, il réveille le monde .... mais qui l'entend vraiment ? Pessah n’est pas une performance. Ce n’est pas une course. Ce n’est pas une démonstration. Ce n’est même pas le souvenir d’un événement ancien que l'on répète inlassablement. C’est maintenant. Pourquoi fêter Pessah chaque année ? Pessah revient chaque année avec une exigence : sortir des limites . Mais pas comme on le pense . Pas sortir de ses petites limites personnelles... Sortir vraiment, c’est sortir d’un système . Sortir d’une dépendance qu'on croit légitime. Sortir d’un monde qui nous dirige… sans que l’on s’en rende compte. C’est réaliser que même libre chez soi, on peut être esclave. Esclave de la pression. Des guerres. De la matière. D’un mode de vie qui n’est pas aligné avec la Torah . Penser qu'on en peut rien faire d'autres, qu'on ne peut agir différemment, est contraire à la liberté de Pessah, à ce pain de Emouna: la Matsa Car la vraie sortie , ce n’est pas celle d’un individu . C’est celle de tout un peuple . Un peuple capable de vivre par lui-même. De prendre ses propres décisions, Un peuple qui ne dépend pas des autres. Un peuple dirigé par Dieu. Et là… tout change. Parce que si j’agis — Dieu agit. Si j’avance — Dieu ouvre. Le problème n’est pas l'aide pour Pessah, le ménage, ou la cuisine . ... Le problème…c’est qu'on ne regarde pas au bon endroit. Et ce comportement masculin vient nous rappeler à l'ordre : "Je ne veux pas que l'on soit esclave. NI TOI ... NI MOI . Je veux retrouver la liberté qui coule dans notre ADN, Je veux arrêter ce tourbillon du monde dans lequel nous sommes et réfléchir car oui c'est possible . Un message de Dieu caché dans la nature ... Se perdre dans les préparatifs jusqu'à oublier le vrai sens de Pessah n'a absolument aucun objectif réel si ce n'est s'éloigner de la vraie Torah.... Bonnes fêtes de Pessah 💜 Teatime by Margalith